Le Sauna

La pratique régulière du sauna renforce la résistance aux agréssions de toutes sortes (infections, stress, chaleur, froid...) et favorise la détente et le bien-être.

Dans le sauna traditionnel chauffé au bois sont présents les cinq éléments fondamentaux qui rappellent ceux de la médecine traditionnelle chinoise.

* le bois de pin blanc, qui constitue l'ensemble et qui sert à le chauffer.

* le feu, purificateur ambiant et chauffant.

* la terre représentée par les pierres du poêle.

* l'eau que l'on jette sur les pierres pour augmenter la chaleur.

et enfin l'air, ce souffle d'air et de vapeur chauds qui s'élève des pierres qui à la fois vous  étreint et vous fait fuir si vous n'avez pas l'habitude!

Le sauna s'intègre à merveille aux activités de bien-être qui visent à préserver la santé..